Lady Bien-être‎ nous donne sa recette des croquettes d’avoine

Lady Bien-être‎ nous donne sa recette des croquettes d’avoine

35 views
0

Sur son compte Instagram, Lady Bien-être coach en nutrition et passionnée de cuisine, aime bien partager des “recettes healthy” et des conseils en alimentations. Dans sa dernière publication, elle nous révèle sa recette pour réaliser des croquettes d’avoine.

___________________________________________________________________________________________________

RECETTE CROQUETTES À L’AVOINE 

Ces croquettes, je les voulais un peu moins calorique, j’ai donc réduit certaines quantités et j’ai utilisé peu d’ingrédients, tout en misant sur le goût.

INGRÉDIENTS: Portion 60g = 235kcal

– 100g d’avoines mixés

– 50g de beurre de cacahuète

– 2cas de miel

– 1pincee de sel

– 1cac d’essence de vanille

– 10ml d’eau

PRÉPARATION

Mélanger tous les ingrédients.


Faire de petites boules selon votre désir (j’en fais de très petites pour les avoir croustillantes)


Les mettre au four à 180°, 15min, mélanger de temps en temps pour ne pas que ça brûle !

 

Retrouvez cette recette et bien d’autres sur son compte Instagram Lady Bien-être

About author
Anabelle